Ternyata Makan Petai Bisa Membuat Anda Pintar?

Ternyata Makan Petai Bisa Membuat Anda Pintar? - Orang Indonesia sudah akrab dengan petai. Makanan yang memiliki aroma khas ini disukai sebagian orang sekaligus dibencikarena dianggap bau. Biarpun kecil dan sering dianggap makanan kampung, petaimemiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Inilah beberapa manfaatpetai yang kami ambil dari hubpages dan afarewellrescue.

 

Mebuat Pintar Tingginya potasium pada petai bisa membuat otak bekerja lebih baik. Sebuah penelitian yang dilakukan pada siswa diTwickenham menunjukkan bahwa mereka bisa mengerjakan soal ujian lebih baik.Para siswa juga lebih berkonsentrasi saat ujian. Efek tersebut didapat setelahmakan petai saat sarapan dan makan siang, juga sebagai camilan.

AnemiaZat besi yang terkandung dalam petai dapatmerangsang pembentukan sel darah merah. Mereka yang sering mengalami anemiadapat mengonsumsi petai sebagai obat alami.

Tekanan Darah TinggiKandungan potasium dan kalsium yang terdapatdalam petai mampu menjaga tekanan darah dan mencegah terjadinya tekanan darahtinggi.

Premenstrual Syndrome (PMS)Sering emosi atau nyeri di bagian tubuhtertentu sebelum dan saat datang bulan? Makan petai bisa menjadi obatnya.Vitamin B6 dalam petai akan membantu menjaga kadar gula dalam darah dan menjagamood Anda tetap baik.

DepresiOrang yang mengalami depresi dapat terbantudengan makan petai. Petai mengandung salah satu asam amino esensial bernamatryptophan yang dapat meningkatkan hormon serotonin dalam orang. Hormontersebut dapat mengatur suasana hati seseorang.

Mencegah KegemukanMakan petai dapat membuat seseorang merasakenyang lebih lama. Hubpagesmemberi saran agar seseorang membuat milkshakepetai yang ditambah madu. Bila kenyang lebih lama, maka seseorang akanterhindar dari ngemil atau makan saat sedang bosan.

Pencernaan SehatSerat yang terkandung dalam petai dapatmembantu melancarkan proses pencernaan makanan. Usus menjadi lebih sehat danterhindar dari sembelit.

DiabetesMereka yang terkena diabetes dan memasukkanpetai dalam menu sehari-hari memiliki kadar gula darah yang lebih rendah.

StrokeWalaupun bau dan dianggap makanan kampung,petai terbukti dapat melindungi seseorang dari kematian akibat stroke. Sebuahpenelitian yang dipublikasikan dalam The New England Journal OfMedicinemenyebutkan bahwa mereka yang makan petai dapat menurunkan risikokematian akibat stroke sebanyak 40 persen.

[ sumber ]

Bayi Bisa Lahir Cacat Bila Ibu Terkena Flu Saat Hamil

Bayi Bisa Lahir Cacat Bila Ibu Terkena Flu Saat Hamil - Seperti yang telah diketahui bahwa influenza merupakan virus yang sering kali menginfeksi manusia. Virus ini adalah anggota virus dari famili Orthomyxoviridae.

Secara keseluruhan famili Orthomyxoviridae terdiri dari lima genus virus, di antaranya virus Influenza A, virus Influenza B, virus Influenza C, Thogotovirus, dan Isavirus. Namun, hingga kini hanya virus Influenza A dan virus Influenza B saja yang menyebabkan gangguan serius pada manusia.

Bagi sebagian orang infeksi penyakit flu memang tidak bisa dianggap sepele, terutama pada wanita hamil. Pada masa kehamilan wanita sedang mengalami perubahan fisiologi dan hormonal yang tidak seimbang. Di samping itu, saat hamil juga terjadi pergeseran imunologis tubuh dari kekebalan selular menjadi hormonal, sehingga wanita hamil menjadi lebih rentan terhadap infeksi virus, termasuk influenza.

Dugaan ini diperkuat dari data pandemi penderita influenza yang lebih banyak menginfeksi wanita hamil dibandingkan wanita tidak hamil. Laporan beberapa penelitian membuktikan bahwa wanita yang mengalami flu pada masa kehamilannya dapat beresiko menyebabkan cacat, kanker, dan skizofrenia pada bayi yang dikandungnya.

Khusus skizofrenia, penyakit ini adalah suatu penyakit otak yang terjadi akibat ketidakseimbangan dopamin, yaitu salah satu sel kimia yang berada dalam otak. Data American Psychiatric Association (APA) tahun 1995 menyebutkan bahwa sebanyak 1% populasi penduduk dunia menderita penyakit skizofrenia. Walaupun persentasenya kecil, namun diperkirakan jumlah penderita setiap tahunnya terus mengalami peningkatan.

Pada masa hamil, wanita beresiko terkena skizofrenia hingga tiga kali lipat saat minggu pertama masa kehamilannya. Kemungkinan ini terus meningkat menjadi tujuh kali lipatnya saat usia kandungan mencapai pertengahan kehamilan.

Biasanya penderita sering terlambat menyadari kalau sedang terkena skizofrenia, sehingga pengobatan pun sering terlambat dilakukan. Pengobatan sedini mungkin sangat penting dilakukan, karena bila semakin lama diobati kemungkinan kambuh dan resistensi terhadap upaya terapi akan semakin kuat.

Data terbaru menyebutkan bahwa pada sebagian besar wanita hamil yang positif terinfeksi H5N1 ditemukan adanya indikasi virus influenza di plasenta janin. Hal ini menandakan bahwa telah terjadi transmisi langsung virus tersebut dari ibu ke janin yang dikandungnya, padahal dari data selama ini belum pernah ditemukan adanya kasus infeksi ini.

Namun, efek teratogenik bukanlah langsung berasal dari virus influenza itu sendiri, melainkan diduga berasal dari reaksi autoimun tubuh ibu yang kemudian akan mempengaruhi kesehatan janin.

Walaupun begitu, kejadian ini menjadi perhatian khusus karena sebelumnya virus Influenza belum pernah ditemukan di janin. Apakah ini terjadi paa H5N1 saja, ataukah berlaku juga terhadap berbagai varian virus influenza lainnya masih belum diketahui secara pasti.

Meskipun belum ada bukti langsung keterlibatan infeksi virus Influenza terhadap kehamilan, namun yang jelas wanita hamil merupakan golongan dengan tingkat resiko tinggi terhadap dampak dari infeksi virus Influenza. Oleh sebab itu, bagi wanita hamil disarankan untuk selalu menjaga kebersihannya dan tetap menjaga jarak terhadap orang yang terinfeksi penyakit flu

[ sumber ]

Daftar Kode Rahasia Handphone BlackBerry

Daftar Kode Rahasia Handphone BlackBerry - BB merupakan handphone smartphone yang banyak digunakan saat ini, dengan berbagai fitur menari dan canggihnya BlackBerry mampu memikat para pecinta smartphone dan meledak hingga menjadi tren baru dunia elektronik. 

 

Untuk kalian yang sudah memiliki BB tidak ada salahnya untuk mengintip sedikit tentang kode kode rahasia pada handphone blackberry ini, emangnya apa aja sih rahasia dari blackberry ini. Berikut adalah kode yang jarang kita ketahui pada bb smartphone :

• ALT + N M L L : mengetahui kapasitas sinyal bar
• ALT + V A L D : verifikasi Address Book
• ALT + R B L D : merombak Address Book
• ALT + R B V : melihat source code dalam Webpage
• ALT + left Shift + press H : mengetahui info teknis yang ada dalam Blackberry
• * # 0 6 # : mengetahui IMEI yang ada pada Blackberry
• ALT + Right Shift + Delete : mengetahui simulasi kapasitas baterai sudah full
• ALT + L G L G : mengetahui log yang sudah dilakukan dalam Blackberry
• ALT + NUM / Aa / Cap + H : mengetahui Akses Informasi PIN IMEI Vendor ID Free Memory Versi OS
• M E P D pada Sim Card : mengecek status Blackberry locked atau unlocked
• ALT + Cap / Aa Right + DEL : merestart Blackberry yang sedang nge-hang

Nah semoga  Daftar Kode Rahasia Handphone BlackBerry  diatas bisa bermanfaat untuk sobat semua.

Cara Buka Situs Yang Diblokir Telkom Speedy, 3, XL, Telkomsel Flash,

Cara Buka Situs Yang Diblokir Telkom Speedy, 3, XL, Telkomsel Flash, pada postingan sebelum ini saya share juga cara yang sama persis yaitu cara membuka situs yang di blokir telkom depkominfo, sebenernya sih sama saja ke-dua topik ini, tapi di sini saya share 2 karena agar Keyword lebih matang lagi amin, ok kita bahas lagi. sebenernya sih banyak tips tips cara membuka situs web yang di blokir di internet ini. 

Tetapi biasanya misal proxy gratis, dan proxy gratis tersebut juga di Blokir/di block oleh speedy/layanan lain. lha terus kita harus bagaimana? yang pastinganya majadawajada, barang siapa yang berusaha maka hasilnya akan baik, dan pastinya kita semua langsung ingin tahu cara langsung buka situs yang di blokir telkom speedy, eits ikuti artikel ane dulu hehe, ini udah jam 9 malam udah males-malesnya mosting beginian enaknya ZzzZzzzZZzz aja ah :D hehehe. 

Ok, bagi yang setia pembaca blog ini, mari kita bersyukur kepada Allah SWT dan karena Allah lah kita semua bisa begini, terus berdo'a dan terus berdo'a, apabila kita tidak pernah berdo'a kepada Allah, kita adalah makluk yang sombong. siapa lagi yang sering melawan orang tua, ingat, di bawah telapak kaki ibu adalah surga, maka berbaktilah kepada kedua orang tua kita.

Ane ngantug gan, jadi enggag ketopik :D Piece :D. nulis apa lagi ya gan enaknya?, oh ya nulis keyword aja deh " Cara Buka Situs Yang Di Blokir Telkom " sudah gan jadi keywordnya hehehe, lumayankan, kebetulan sudah gak ada yang kita bahas malam ini, dan yang pasti di bawah ini adalah cara membuka situs yang di blokir ama temen (?) hahahaha, sama telkom, 3, dan banyak gan. maaf apabila ada kesalahan, terimakasih telah support kepada kami. salam saja ya, salam zamrudblog, salam blogger indonesia ..majuuuu.

1. Buka Situs ini : hidemyass.com
2. Lalu lihat di bawah ini :

3. Ikuti gambar di bawah ini.

 4. Terus klik hide my as. selesai , berikan sumber ya..

Terimakasih telah membaca artikel Cara Buka Situs Yang Diblokir Telkom Speedy, 3, XL dan anda bisa menemukan artikel Cara Buka Situs Yang Diblokir Telkom Speedy, 3, XL ini dengan url http://zamrudblog.blogspot.com/2012/11/cara-buka-situs-yang-diblokir-telkom.html. Anda boleh Share artikel ini Cara Buka Situs Yang Diblokir Telkom Speedy, 3, XL ini jika bermanfaat untuk anda semua dan mencamtumkan sebagai sumbernya, terimakasih

4 Cara Mengembalikan File Yang Terhapus

Berita Terkini Dan Olahraga | Abibunda-4 Cara Mengembalikan File Yang Terhapus Pernah mengalami File Terdelete tidak sengaja? mungkin anda pernah mengalami ini atau lebih parahnya lagi file tersebut sangat penting seperti file kerja, pasti anda akan panik dan bertanya tanya cara mengembalikannya, untuk itu pada posting kali ini Fadilblogx akan memberikan sebuah informasi mengenai cara mengembalikan File yang terhapus ( Software )

Berikut yang saya share disini adalah software Free atau gratis tanpa berbayar dan saya dapatkan dari chibikuro.wordpress.com ok berikut 4 softwarenya :


1. Undelete Plus
Di antara aplikasi-aplikasi gratis yang beredar di luaran untuk mengembalikan file yang terhapus, Undelete Plus salah satu yang dapat digunakan. User interface-nya (antar muka) tergolong sangat simpel. Anda dapat mengembalikan file-file yang terhapus dengan mudah sesuai dengan tipe file, misalnya Application, GIF graphics, HTML Documents, PDF.

Tools ini beroperasi pada sistem operasi Windows 95, Windows 98, Windows Me, Windows NT, Windows 2000, Windows XP, Windows 2003 dan Windows Vista. Anda dapat men-download Undelete Plus di: http://www.undelete-plus.com/

2. Restoration
Restoration adalah salah satu aplikasi untuk mengembalikan file yang

terhapus. Tools ini juga sangat mudah digunakan dan tidak perlu diinstal di komputer. Cukup download toolsnya di: http://www.snapfiles.com/get/restoration.html, lalu jalankan file executable-nya untuk mengembalikan file yang terhapus.

3. PC Inspector File Recovery
Meski user interface PC inspector File Recovery tidak begitu user friendly, aplikasi ini tergolong sangat ampuh untuk mendeteksi dan mengembalikan file yang terhapus. Sesudah dilakukan proses scanning, akan tersaji file-file yang terhapus dalam folder dengan struktur pohon (tree structure) untuk mempermudah pencarian. Dengan begitu, Anda dengan mudah dapat mencari dan memilih file/folder yang terhapus, lalu klik icon “save” untuk mengembalikan file. Tools ini dapat di-download di:http://www.pcinspector.de/Sites/file_recovery/info.htm?language=1

4. Recuva
Recuva sering disebut juga sebagai “Recover”. User interface-nya sangat sederhana. Pada mode basic, tools ini akan menampilkan daftar file-file yang terhapus yang bisa dikembalikan. Jika Anda menggantinya ke mode advanced, maka proses scanning ulang akan dilakukan dan muncul pilihan untuk menampilkan informasi berisi daftar file-file yang terhapus. Tools ini dapat di-download di: http://www.recuva.com/
cara mengembalikan File yang terhapus ( Software )
 

Apa Efeknya Jika Sperma Ditelan Pasangan

Apa Efeknya Jika Sperma Ditelan Pasangan? - Dok, pasangan saya sangat senang melakukan oral seks hingga kadang-kadang sperma saya tertelan olehnya. Apa efeknya jika wanita menelan sperma saya, apakah bisa sebabkan hamil? | lucgen.com

Iwal (Pria, 20 Tahun), IchwalXXXXX@yahoo.com
Tinggi Badan 160 Cm dan Berat Badan 65 Kg.

Jawaban

Sperma yang tertelan ketika pasangan Anda melakukan 'Fellatio' (kulum penis) tidak akan menyebabkan kehamilan. Jelasnya, sperma masuk ke saluran pencernaan dan tidak masuk ke dalam saluran reproduksi. Jika sperma masuk ke saluran reproduksi baru bisa mengalami kehamilan karena akan bertemu dengan sel telur.

Dr. Andri Wanananda mS
Anggota Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dan Asosiasi Seksologi Indonesia (ASI) serta pengajar di Fakultas Kedokteran Universitas Taruma\t

Kandungan air mani atau sperma selalu menarik perhatian ilmuwan untuk menelitinya. Air mani ternyata memang mengandung banyak zat-zat bergizi yang bagus buat pembuahan. Tapi manfaatnya jadi tidak ada jika air mani ditelan seperti minum obat.

Dalam perspektif kesehatan, air mani dipandang sebagai suatu substansi biologis yang dikeluarkan oleh pria untuk membuahi telur-telur dari wanita melalui proses persatuan sperma-telur. Cairan semen atau air mani atau cairan organik ini juga dikenal sebagai seminal fluid, yang biasanya mengandung spermatozoa.

Secara fisiologis, air mani dikeluarkan oleh gonad (kelenjar seksual) dan organ seksual lainnya dari pria atau binatang hermaprodit untuk membuahi sel telur wanita.

Hasil penelitian Johnson dan Everitt dalam bukunya Essential Reproduction (2000) mengungkapkan bahwa air mani berisi kandungan gizi yang tinggi. Dalam ejakulasi khas (kira-kira satu sendok teh), air mani sudah mengandung 150 mg protein, 11 mg karbohidrat, 6 mg lemak, 3 mg kolesterol, 7 persen US AKG kalium, tembaga dan seng.

Dilansir dari Netdoctor, Jumat (15/10/2010), berikut rincian kandungan nutrisi pada air mani:

Gula

1. Fruktosa: gula yang sangat manis yang juga terkandung di dalam buah-buahan dan madu
2. Sorbitol: pemanis yang sering dijadikan sebagai pengganti gula pada penderita diabetes
3. Inositol: zat manis ini dapat meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat dan sering dianggap sebagai makanan otak

Protein dan asam amino

1. Glutathione: antioksidan penting yang dapat mengikat racun seperti logam berat, pelarut dan pestisida
2. Deoxyribonucleic acid (DNA): asam nukleat yang mengandung instruksi genetik yang digunakan dalam pengembangan dan fungsi dari semua organisme hidup
3. Creatine: pasokan energi untuk kontraksi otot

Mineral

1. Fosfor: membantu tubuh menyerap kalsium untuk membuat tulang kuat
2. Seng
3. magnesium: membantu mempertahankan otot normal dan fungsi saraf, menjaga irama jantung stabil, mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat, membuat tulang kuat, membantu mengatur tingkat gula darah, meningkatkan tekanan darah normal, dan juga terlibat dalam metabolisme energi dan sintesis protein.
4. Kalsium: membuat tulang kuat
5. Kalium: sangat penting untuk pertumbuhan normal tubuh dan untuk penggantian jaringan usang

Vitamin

1. Ascorbic acid (vitamin C): dapat membantu seseorang tampak lebih muda dan cantik. Vitamin C juga mendorong pertumbuhan rantai protein dalam kolagen, yang merupakan bahan utama dalam semua jaringan berserat.
2. Vitamin B12 : meningkatkan energi
3. Kolin: mempertajam pikiran

Hormon

1. Testosteron: mendorong fungsi seksual dan meningkatkan dorongan seks
2. Prostaglandin: berpartisipasi dalam berbagai fungsi tubuh seperti kontraksi dan relaksasi otot polos, dilatasi dan penyempitan pembuluh darah, kontrol tekanan darah, dan modulasi peradangan.

Produk tubuh

1. Asam laktat
2. Urea
3. Asam urat
4. Nitrogen

Gara-gara kandungan sperma yang bergizi ini banyak yang percaya sperma yang ditelan perempuan bisa bikin awet muda. Tapi sampai saat ini belum ada penelitian yang menunjukkan menelan sperma bisa menghambat proses penuaan.

Efek yang mungkin bisa ditimbulkan hanyalah dampak psikis saja, dalam hal ini sang perempuan merasa bahagia karena berhasil memuaskan pasangannya.

Sampai saat ini juga belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan apakah bahan tersebut bermanfaat ditelan oleh manusia. Yang jelas air mani dari pria yang sehat dan tidak terinfeksi penyakit akan membuat calon embrio juga sehat.

Istilah Seks Yang Membuat ABG Makin Penasaran

Istilah Seks Yang Membuat ABG Makin Penasaran - Seperti dikutip dari buku Questions Kids Ask About Sex, karangan J. Thomas Fitch dan Melissa R. Cox, ada beberapa istilah seks yang membuat remaja sangat ingin mengetahuinya yaitu: 

1. Apa yang dimaksud dengan mimpi basah?
Mimpi basah adalah istilah untuk nocturnal emission (keluarnya air mani pada malam hari). Saat sedang tidur, remaja bisa mengalami ereksi pada penisnya yang disertai dengan keluarnya air mani. Ini adalah sesuatu yang normal dan terjadi pada semua laki-laki.

2. Apa yang dimaksud dengan 'making out'?
Istilah ini sebenarnya tidak dapat didefinisikan. Tapi beberapa orang menganggap istilah tersebut berarti berciuman dan berpelukan, sementara beberapa orang lain mengganggapnya sebagai hubungan seks.

3. Apa itu seks kering (dry sex)?
Seks kering atau dry sex adalah tindakan merangsang orang lain secara seksual dengan masih menggunakan pakaian lengkap. Pada tahap awal, berciuman bisa menjadi hal yang membosankan, sehingga pasangan memilih untuk bercumbu dengan pakaian lengkap. Meskipun tampak aman, tapi hubungan ini mendekati hubungan seks sebenarnya.

4. Apa yang dimaksud dengan promiskuitas?
Promiskuitas adalah memiliki lebih dari satu pasangan seksual atau bergonta-ganti pasangan. Padahal semakin banyak pasangan seks makin besar pula kemungkinan terkena penyakit infeksi menular seksual dan risiko kehamilan.

5. Apa yang dimaksud dengan 'date rape'?
Date rape adalah paksaan untuk berhubungan seks di luar keinginan seseorang, dalam hal ini misalnya dipaksa oleh pacar saat berkencan atau pergi.

6. Apa yang dimaksud dengan petting?
Petting sebenarnya memiliki arti menyentuh atau mencumbu. Dalam hal ini adalah memberikan rangsangan pada organ seksual atau payudara yang biasanya dilakukan dengan tangan atau mulut untuk memberikan kesenangan seksual.

7. Apa yang dimaksud dengan foreplay?
Foreplay adalah perangsangan yang didefinisikan sebagai kegiatan seksual sebelum melakukan hubungan seks yang sebenarnya. Kadang disebut juga pemanasan sebelum penetrasi. Kegiatan ini biasanya meliputi ciuman yang intim dan lama, belaian dan sentuhan mulut pada payudara atau kemaluan. Saat ini kegiatan tersebut dikenal juga sebagai outercourse.

8. Apa yang dimaksud dengan masturbasi?
Masturbasi adalah perangsangan alat kelamin dengan tangan. Kegiatan ini dapat dilakukan sendirian atau berpasangan.

9. Apa yang dimaksud dengan jerking off?
Istilah ini umumnya ditunjukkan pada masturbasi yang dilakukan oleh laki-laki.

10. Apa yang dimaksud dengan aphrodisiak?
Zat aphrodisiak adalah sesuatu yang dianggap mampu membangkitkan gairah seksual atau segala sesuatu baik obat atau makanan yang bisa merangsang gairah seksual.

Bonus!!
a. Apa yang dimaksud dengan nimfomania?
Nimfomania adalah hasrat seksual yang tak terkendali pada laki-laki maupun perempuan.

b. Apa yang dimaksud dengan eksibisionisme?
Eksibisionisme adalah suatu penyimpangan seksual yang ditandai dengan keinginan berlebih untuk mempertontonkan alat kelamin di muka umum.

c. Apa yang dimaksud dengan pedofil?
Pedofil adalah orang dewasa yang tertarik secara seksual pada anak-anak (kadang menindaklanjuti keinginannya tersebut). Secara psikologis hal ini sangat merusak anak-anak yang dieksploitasi secara seksual oleh orang dewasa.

d. Apa salahnya melakukan binge drinking?
Binge drinking sangat berbahaya dan bisa mematikan, karena ia mengonsumsi 4-5 gelas minuman alkohol secara cepat atau sekaligus. Kondisi ini menyebabkan kadar alkohol dalam darah meningkat dan meracuni otak. Studi menunjukkan otak remaja lebih mudah terpengaruh oleh efek racun alkohol.

e. Apa yang dimaksud dengan voyeurisme?
Voyeurisme adalah minat yang berlebihan untuk melihat kegiatan seks atau organ seks orang lain, khususnya secara diam-diam. 

Cara mudah kurangi lemak di payudara

ABIBUNDA-Bagi wanita, lemak pada payudara mungkin tidak terlalu kelihatan. Sementara pria yang dadanya rata, lemak di payudara sepertinya cukup menganggu.

Beberapa orang mungkin memilih metode operasi untuk menghilangkan lemak di payudara secara instan. Tetapi, sebenarnya ada cara mudah untuk mengurangi lemak tersebut. Bagaimana tepatnya? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Boldsky (15/10) berikut ini.

Berat badanLemak tubuh akan membuat Anda terlihat semakin bulat dan pendek. Jadi, ukur tinggi badan dan berat badan ideal yang sesuai dengan tubuh. Kemudian, siapkan rencana penurunan berat badan seideal mungkin.

DietPeraturan pertama diet demi menghilangkan lemak di payudara adalah hindari makanan cepat saji dan gorengan. Sebaliknya, perbanyak konsumsi makanan pembakar lemak seperti bawang putih, cabai hijau, kubis, lemon, dan buah berry.

OlahragaAnda jelas tidak bisa menurunkan berat badan tanpa olahraga teratur. Tetapi jika Anda tidak begitu menyukai olahraga berat, cobalah melakukan latihan interval. Misalnya, berlari selama 30 detik dengan cepat diikuti dengan jalan kaki dalam waktu yang sama kemudian mengulangi prosesnya selama beberapa kali.

Menguatkan ototDemi mengurangi lemak di bagian payudara, kuat otot sekitar dada, bahu, dan lengan. Beberapa latihan seperti push up dan pull up bisa Anda lakukan untuk membentuk dada dan payudara agar lebih terlihat proporsional.

Bra yang tepatBagi para wanita, memakai bra yang tepat juga menjadi salah satu syarat untuk mengurangi lemak di bagian payudara. Maka dari itu, gunakan bra yang tidak terlalu ketat maupun kendor demi menyangga payudara agar tetap kencang.

Itulah cara mudah mengurangi lemak di bagian payudara. Selamat mencoba dan semoga berhasil!

Inilah Ciri-Ciri Tubuh Manusia Yang Hatinya Kotor, Penting Di Ketahui!

Inilah Ciri-Ciri Tubuh Manusia Yang Hatinya Kotor, Penting Di Ketahui!!! - Jakarta, Hati adalah organ yang vital bagi tubuh. Oleh karena itu perlu dijaga 'kebersihannya' agar tetap sehat. Bila tak bisa menjaganya, hati menjadi 'kotor' dan ada beberapa hal yang akan terjadi pada tubuh.

Protein sintetis, detoksifikasi racun yang diserap oleh usus dan menghasilkan biokimia yang berperan untuk pencernaan merupakan fungsi penting hati.

Hati juga memainkan peran penting dalam mengatur metabolisme kolesterol, menghasilkan gumpalan darah, menghilangkan kelebihan cairan empedu dari tubuh, dan sebagainya.

Disfungsi hati dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius. Infeksi oleh virus seperti hepatitis B, hepatitis C, penyakit metabolik, alkoholisme, deposisi besi yang berlebihan di sel-sel hati adalah beberapa penyebab kerusakan hati.

Berikut adalah tanda-tanda yang diperlihatkan tubuh bila hati Anda tidak sehat, seperti dilansir dari Livestrong, Sabtu (20/10/2012)

1. Terdapat lingkaran gelap di bawah mata
2. Buang air besar tidak teratur, biasanya tidak setiap hari
3. Terjadi masalah pada kulit, seperti kulit kering, gatal, eksim, jerawat, psoriasis dan lainnya
4. Perut kembung, penuh gas dan terjadi gangguan percernaan setelah makan
5. Menimbulkan bau badan dan mulut yang tidak enak
6. Merasa lelah, lemah, lesu dan depresi

8 Tips Hindari Hipnotis Dari Ir. Yan Nurindra

Kejahatan hipnotis memang termasuk kejahatan yang tidak memerlukan kekerasan terhadap si target. Dengan kemampuan menguasai pikiran seseorang, si penjahat bisa bebas melakukan aksinya.

Artikel ini seharusnya di posting sebelum adek saya (bukan adek kandung) terkena kejahatan hipnotis beberapa waktu lalu di pusat perbelanjaan di kawasan Jakarta.

Yasudah musibah sudah terjadi, jadi postingan ini untuk anda jaga-jaga terhadap kejahatan hipnotis atau gendam.

Oke langsung saja simak 8 Tips Hindari Hipnotis Dari Ir. Yan Nurindra seorang pakar hipnotis yang menguasai metode Western Hypnosis maupun Traditional Hypnosis.

1. Hindari Pikiran Kosong

Saat anda berada di tempat umum, pikiran kosong dapat membuka gerbang telepathic sehingga pihak lain dapat dengan mudah menyampaikan pesan secara telepathic.

2. Waspada Jika Tiba² Ngantuk Tidak Wajar

Hal tersebut ada kemungkinan bahwa seseorang yang bermaksud negatif sedang melakukan telepathic forcing.

3. Untuk Anda Yang Latah

Jika anda seorang yang latah sebaiknya bersama teman jika bepergian ke tempat umum. Mereka yang mempunyai kebiasaan “latah” cenderung memiliki gerbang bawah sadar yang mudah dibuka paksa dengan bantuan kejutan (Shock Induction). Hal yang sama juga berlaku bagi mereka yang mudah terkejut.

4. Keep Calm, Jangan Panik

Jika tiba-tiba ada beberapa orang yang tidak dikenal mengerumuni anda untuk suatu alasan yang “tidak jelas”. Jangan mudah panik! Karena rasa panik akan mempermudah terbukanya pikiran bawah sadar anda.

5. Usahkan Panca Indera Tetap Aktif

Jika tiba-tiba ada yang menepuk bahu, usahakan agar pikiran dan panca indera tetap aktif ke seluruh lingkungan. Jangan terfokus pada ucapan-ucapan orang yang menepuk anda. Segera menjauh dan berpindahlah ke daerah yang lebih ramai.

6. Grounding

Jika secara tiba-tiba dada terasa sesak dan perut mual, dan kepala sedikit pusing, waspadalah karena mungkin ada seseorang tengah mengerahkan energi gendam. Segera lakukan “grounding”, yaitu meniatkan membuang seluruh energi negatifke bumi (cukup visualisasi saja).

7. Berusaha Menyibukan Pikiran

Jika merasa ada hal-hal yang mencurigakan, segera sibukkan pikiran anda, agar tetap berada di frekwensi yang mengakibatkan efek hipnotis tidak dapat bekerja. Antara lain dengan berdoa dalam hati, menyanyi dalam hati, atau memikirkan hal-hal yang berat contohnya pikirkan bahwa saya ini ganteng atau tidak hehehe.

8. Lakukan Penolakan

Kirim terus sugesti dalam pikiran anda bahwa hipnotis tidak akan bekerja pada anda.

Sekian saja sharing kali ini, semoga bermanfaat bagi pembaca sekalian. Salam hangat dari jauh, hendynoize 

Source : TIPSMO.COM

Tips Terhindar Penyakit Stroke

Tips Terhindar dari Stroke - Kali ini Berita Terkini Dan Olahraga update lagi mengenai-Tips Terhindar dari Stroke - Siapa pun pasti tak ingin terkena serangan stroke dan berupaya untuk mencegahnya. Jika ingin tahu cara sederhana agar jauh-jauh daristroke, tak ada salahnya melakukan hal-hal ini.

Stroke adalah kerusakan otak yang terjadi akibat sumbatan atau pecahnya pembuluh darah di otak, karena itu stroke menjadi salah satu penyebab utama terjadinya kecacatan atau kematian.

Jika ingin mencegah stroke, sebaiknya lakukan hal-hal sederhana berikut ini, seperti dikutip dari Foxnews dan Detikhealth sebagai berikut:

Tips Terhindar dari Stroke
1. Mengontrol Diabetes
Seperti diketahui orang dengan diabetes berada pada risiko yang lebih tinggi terkena stroke, dan juga penyakit kardiovaskular lain seperti jantung. Untuk itu kadar gula darah ini harus dipantau secara teratur, melalui obat yang dikonsumsi serta perubahan pola hidup menjadi lebih sehat.

2. Berhenti Merokok
Perokok memiliki 2 kali lipat risiko stroke dibandingkan dengan non-perokok karena racun dari rokok berdampak pada darah, jantung dan arteri. Rokok diketahui memfasilitasi penumpukan plak di dinding arteri yang dapat menghalangi aliran darah ke otak, kondisi ini secara langsung mengakibatkan stroke. Namun jika seseorang berhasil berhenti merokok, maka hal ini dapat sangat mengurangi risiko stroke.

3. Kurangi Kadar Kolesterol
Kadar kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan atherosclerosis yang merupakan faktor risiko stroke. mengontrol kolesterol melalui obat, menghindari atau kurangi makanan berkolesterol tinggi serta olahraga bisa kurangi risiko stroke.

4. Kontrol Tekanan Darah secara Teratur
Tekanan darah tinggi atau hipertensi dikenal sebagai silent killer karena tidak bergejala dan kadang tak disadari. Untuk itu setiap orang sebaiknya melakukan pengukuran tekanan darah secara teratur, terutama jika ada riwayat hipertensi di dalam keluarga.

Ini karena jika seseorang mengalami hipertensi akan mengakibatkan tekanan yang seharusnya tidak perlu terjadi di dinding pembuluh darah yang bisa menyebabkan penebalan dan memperburuk kondisi.

5. Menjaga Berat Badan Ideal
Jika seseorang berat badannya berlebih bisa menempatkan beban tambahan yang sebenarnya tidak perlu pada sistem peredaran darah di seluruh tubuh yang dapat meningkatkan risiko stroke.

Gaya hidup sehat termasuk pola makan dan aktivitas fisik bisa membantu menjaga berat badan ideal, meningkatkan kesejahteraan secara menyeluruh serta mengurangi risiko stroke.

Demikian Tips Terhindar dari Stroke semoga bermanfaat buat anda semuanya

Tips Sederhana Cara Cepat Hamil

Tips Sederhana Cara Cepat Hamil - Berita Terkini Dan Olahraga | ABIBUNDA- Alhamdulillah update lagi kali ini akan berbagi Tips Sederhana Cara Cepat Hamil.

Tips Sederhana Cara Cepat Hamil - Memiliki anak adalah suatu hal yang sebaiknya direncanakan dengan baik agar bisa mendapatkan keturunan yang sehat. Untuk itu jika ingin hamil jangan lupa perhatikan hal-hal sederhana di bawah ini yang dikutip dari Health24 dan Detikhealth.

Tips Sederhana Cara Cepat Hamil
1. Risiko kesehatan diri sendiri
Jika memiliki tekanan darah tinggi atau diabetes, maka perlu pemeriksaan lebih intens karena kondisi ini dapat meningkatkan risiko bayi lahir cacat. Kondisi lain yang harus dimonitor adalah penyakit jantung, asma, lupus dan epilepsi. Konsultasikan dengan dokter kebidanan untuk melakukan tindakan pencegahan.

2. Hindari obat-obatan berbahaya
Beberapa obat resep seperti antibiotik tetrasiklin, pengencer darah, obat anti kejang dan ACE inhibitor bisa membahayakan janin. Karenanya jika sudah merencanakan kehamilan, perhatikan obat yang dikonsumsi.

3. Persiapkan risiko yang mungkin dialami bayi
Risiko yang mungkin dimiliki bayi bisa dipengaruhi oleh kondisi kedua orangtuanya. Diharapkan pasangan melakukan skrining genetik untuk mencegah timbulnya penyakit tertentu.

4. Cari suplemen yang tepat
Vitamin yang tepat sangat penting untuk menunjang kehamilan yang sehat. Vitamin prenatal sebaiknya mengandung 400 mikrogram asam folat (untuk mencegah cacat lahir spinda bifida). Ini karena asam folat sangat penting dalam perkembangan janin di awal-awal pembuahan.

5. Vaksinasi untuk cegah penyakit
Beberapa vaksinasi bisa dilakukan 3 bulan sebelum hamil untuk memberikan perlindungan pada bayi, misalnya vaksin campak, gondok, tetanus, polio, rubella dan hepatitis B.

6. Jaga berat badan
Memiliki berat badan berlebih ketika hamil bisa meningkatkan risiko terjadinya komplikasi. Untuk itu usahakan menjaga berat badan agar tidak terlalu berlebihan sehingga mengurangi risiko berbagai komplikasi.

Semoga Bermanfaat Tips Sederhana Cara Cepat Hamil :)

[LINTASCINTA]

Demikian Tips Sederhana Cara Cepat Hamil semoga bermanfaat buat anda semuanya

Makanan Pembakar Lemak Tubuh

Makanan Pembakar Lemak Tubuh - Berita Terkini Dan Olahraga | ABIBUNDA - Alhamdulillah update lagi kali ini akan berbagi informasi seputar Makanan Pembakar Lemak Tubuh.

Makanan Pembakar Lemak Tubuh - Buat Anda semuanya, yang ingin mengetahui makanan apa saja yang membakar lemak lebih maksimal, berikut ini adalahMakanan Pembakar Lemak Tubuh, jadi wajib banget di konsumsi setiap hari:

Makanan Pembakar Lemak Tubuh
1. Salmon
Kandungan asam lemak omega-3 pada salmon dan ikan berlemak lainnya membantu pembentukan otot. Semakin banyak otot yang terbentuk, akan semakin banyak pula kalori yang terbakar. Omega-3 juga membantu mengurangi penumpukan lemak dengan menurunkan level kortisol (hormon yang memicu kelelahan dan keinginan untuk makan).

2. Yoghurt
Makanan berkalsium tinggi punya kemampuan untuk membantu melangsingkan tubuh. Kekurangan jenis mineral ini akan membuat tubuh menyimpan kalori sebagai lemak. Dengan kandungan kalsium 50 persen lebih banyak dibandingkan susu cair, yoghurt merupakan sumber kalsium yang baik. Selain itu, minuman bercitarasa asam ini juga mengandung probiotik yang membantu melancarkan pencernaan yang mencegah perut menjadi buncit.

3. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti kacang polong, kacang merah, kacang panjang dan buncis kaya akan karbohidrat kompleks dan serat. Dua kandungan ini 'memaksa' sistem tubuh Anda untuk menggunakan energi ekstra agar bisa mencernanya. Penelitian dari University of Colorado menyarankan jika memilih makanan yang tinggi karbohidrat kompleks, pembakaran kalori akan lebih banyak hingga 24 persen.

4. Cabai Merah
Cabai merupakan salah satu makanan terbaik untuk membakar kalori. Kandungan zat capsaicin dalam cabai bisa meningkatkan metabolisme tubuh, yang membuat proses pembakaran kalori jadi lebih efektif. Proses pembakaran tersebut biasanya berlangsung 20 menit setelah mengonsumsi cabai. Tapi perlu diingat, jangan mengonsumsi makanan pedas terlalu berlebihan karena bisa berbahaya bagi lambung.

5. Teh Hijau
Kandungan kafein dan antioksidan yang dinamakan catechin, dipercaya bisa menstimulasi sistem syaraf dan meningkatkan pembakaran lemak. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa meminum teh hijau secangkir sehari bisa membantu Anda menurunkan beberapa kilogram berat tubuh dan merampingkan pinggang.

6. Kopi Hitam
Kafein di dalam satu cangkir kopi bisa meningkatkan metabolisme hingga 15 persen. Kafein juga berfungsi sebagai fat burner jika dikonsumsi sebelum fitnes atau olahraga.

Demikian informasi tentang Makanan Pembakar Lemak Tubuh, semoga bermanfaat buat anda semuanya.

Cara Mengatasi Nyeri Leher

Cara Mengatasi Nyeri Leher - Berita Terkini Dan Olahraga| ABIBUNDA -Oke kali ini saya akan Share Tips Kesehatan- Cara Mengatasi Nyeri Leher.

Cara Mengatasi Nyeri Leher - Sakit leher dapat disebabkan oleh posisi tidur yang salah, postur duduk yang buruk, terkilir, maupun terlalu stres. Cara yang tepat untuk mengurangi nyeri leher adalah dengan latihan penguatan otot leher dan bukan peregangan.

Berikut adalah beberapa cara sederhana untuk membangun kekuatan bahu dan leher dengan tujuan mengurangi nyeri leher, seperti dilansir readersdigest dan detikhealth antara lain:

Cara Mengatasi Nyeri Leher
1. Ketika nyeri leher menyerang di tempat kerja, tekan dahi ke telapak tangan Anda
Tegangnya otot-otot leher juga dapat disebabkan karena stres yang menyebabkan kekakuan dan lama kelamaan akan menjadi nyeri leher. Anda dapat mengurangi ketegangan dan memperkuat leher pada waktu yang sama dengan melakukan latihan sederhana di meja kerja.

Duduklah di kursi dengan keadaan tidak bersandar ke belakang dan tempatkan siku Anda pada meja. Dengan kepala berpusat di bahu, tekan dahi ke telapak tangan selama 3-5 detik. Gunakan telapak tangan untuk menahan kepala Anda dan ulangi hal ini sebanyak 3 sampai 5 kali.

Kemudian duduklah dengan tegak dan tempatkan telapak tangan Anda di belakang kepala dengan siku berada dalam posisi keluar ke samping. Tekan kepala Anda kembali ke telapak tangan sehingga telapak tangan menahan tekanan dari kepala Anda. Tahan selama 3-5 detik dan ulangi tiga sampai lima kali.

2. Lakukan latihan ringan untuk menguatkan bahu
Satu lagi latihan ringan yang dapat Anda lakukan di tempat kerja untuk mengurangi nyeri leher. Tempatkan telapak tangan Anda di tepi kursi dan tekan ke dalam tangan Anda hingga pinggul dan bokong terangkat sekitar satu atau dua inchi ke udara. Tahan selama 5 detik, turunkan dan ulangi sebanyak 5 kali untuk menguatkan otot bahu.

3. Tarik kembali tulang belikat ketika sedang bersantai
Anda juga dapat melakukan latihan ringan untuk mengurangi kekakuan otot leher ketika sedang bersantai atau menonton TV bersama keluarga di rumah. Duduklah di tepi kursi dan tegakkan punggung Anda ke belakang.

Tempatkan tangan Anda di pangkuan dan tariklah punggung ke belakang agar tulang belikat ikut tertarik. Tahan hingga beberapa detik, kembali bersantai dan kemudian ulangi sekali lagi ketika akan berangkat tidur.

4. Buatlah kompres leher sendiri
Isi 3/4 bagian kaus kaki bersih yang sudah tidak terpakai dengan nasi putih, 2 batang kayu manis, dan 1 sendok makan cengkeh. Ikat erat dengan karet gelang dan panaskan dalam microwave selama 2 menit.

Gantungkan melingkar di leher bagian belakang atau tengkuk Anda sebagai obat aromatherapeutic yang dapat menenangkan bahu dan leher yang sakit. Anda dapat menggunakannya berulang-ulang, sampai aromanya menghilang.

5. Lakukan latihan leher setiap 45 menit menatap layar komputer
Ketika sedang mengemudi atau bekerja di depan komputer, seseorang cenderung memajukan kepalanya. Hal ini akan menambah tekanan pada leher, menyebabkan kekakuan otot dan akhirnya nyeri leher.

Untuk mencegah nyeri leher, lakukan latihan dengan menjaga dagu tegak lurus dengan badan dan tarik kepala perlahan ke belakang, tahan selama lima detik. Ketika Anda sedang menatap layar komputer, lakukan latihan ini setiap 45 menit sekali.

6. Gerakkan leher Anda dengan gerakan melingkar
Jika Anda telah mengalami nyeri leher, gerakkan leher Anda setiap 1 jam dengan cara menjatuhkan dagu ke dada, lalu putar leher Anda ke kiri, ke belakang, ke kanan, dan turun lagi dalam gerakan melingkar. Ulangi gerakan ini sebanyak 5 kali, kemudian lakukan kembali dari arah yang berlawanan.

7. Pastikan Anda tidur di bantal yang tepat
Bantal terbaik untuk nyeri leher tergantung pribadi masing-masing, tetapi umumnya bantal harus lembut dan nyaman untuk tidur. Sesuaikan tinggi bantal yang membuat leher terasa nyaman dan tidurlah dengan posisi yang tepat.

Demikian Cara Mengatasi Nyeri Leher semoga bermanfaat buat anda semuanya.

Tips Hilangkan Flek Hitam di Wajah

Tips Hilangkan Flek Hitam di Wajah - Berita Terkini dan Olahrga | ABIBUNDA - oke kali akan saya share Tips Kesehatan yaiut Tips Hilangkan Flek Hitam di Wajah.

Tips Hilangkan Flek Hitam di Wajah - Paparan sinar matahari, penuaan kulit dan bekas jerawat menimbulkan noda atau flek hitam pada wajah. Berbagai perawatan bisa dilakukan untuk memudarkan bahkan menghilang noda yang mengaganggu tersebut.

Mulai dari cara alami, trik make-up sampai dengan teknik penghilangan flek hitam bisa Anda coba. Berikut ini beberapa rekomendasi dari Wolipop, cara untuk menghilangkan flek hitam pada wajah.

Tips Hilangkan Flek Hitam di Wajah
1. Bahan Alami
Berbagai bahan alami memiliki kandungan pencerah, seperti lemon, pepaya dan susu. Lemon mengandung vitamin C yang dapat memudarkan noda gelap pada wajah. Sedangkan dalam pepaya mengandung enzim papain yang dipercaya dapat mengangkat sel kulit mati dan menghilangkan flek hitam.

Lemon dan pepaya bisa dijadikan sebagai jus, yang kemudian dipulaskan pada wajah sebagai masker. Kedua bahan tersebut pun bisa dihaluskan bersamaan.

Bahan lainnya untuk memudarkan noda hitam adalah susu. Kandungan susu dapat melawan flek serta mencerahkan kulit. Berendam atau membasuh wajah dengan susu dikabarkan bisa mengurangi bintik hitam dan meningkatkan warna kulit.

2. Krim Pencerah
Cara lain untuk mengusir flek hitam adalah dengan menggunakan krim yang mengandung bahan pencerah kulit. Namun pastikan sebelum membeli krim pencerah konsultasikan lah kepada dokter kulit, agar disesuaikan dengan kondisi kulit Anda. Ada beberapa kandungan bahan aktif untuk mengurangi melanin yang menimbulkan flek. Bahan yang terbilang aman dan paling banyak digunakan di pasaran adalah hydroquinone. Normalnya, produk pemutih kulit mengandung 2%-4% hydroquinone.

Bahan pemutih lain yang juga banyak digunakan adalah obat-obatan seperti steroid dan asam retinoat, yang berasal dari vitamin A, sebagai bahan aktif. Dan beberapa pencerah kulit menggunakan bahan-bahan alami seperti asam kojic (suatu senyawa yang berasal dari jamur) dan arbutin (senyawa yang ditemukan dalam berbagai tanaman).

Namun, selain bahan-bahan tersebut, ada pula beberapa produk yang rentan, seperti bahan yang bernama merkuri. Bahan aktif tersebut bisa menimbulkan masalah serius pada kulit, bahkan dapat memicu kanker.

3. Mikrodermabrasi
Mikrodermabrasi adalah teknik mekanik menggunakan alat khusu yang digosokkan ke wajah. Wajah seperti 'diamplas' menggunakan tip (aplikator) yang dilapisi dengan butiran berlian. Fungsi dari mikrodermabrasi dapat menghilangkan flek hitam, mengangkat sel kulit mati, mengangkat komedo dan meningkatkan kolagen. Hasilnya, kulit menjadi lebih putih, bersinar dan halus.

4. Scrub dan Masker
Perawatan di rumah yang bisa Anda lakukan untuk memudarkan flek hitam adalah dengan rajin menscrub dan masker wajah. Lakukanlah dua perawatan ini dua kali seminggu untuk memberikan hasil terbaik. Pilihlah scrub dan masker yang dapat mencerahkan kulit.

5. Pakai Sunblock
Sunblock memang tidak dapat menghilangkan flek hitam, namun fungsinya untuk menghindari flek meluas. Krim sunblock bekerja efektif untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari, yang memicu timbulnya noda hitam. Pilihlan sunblock dengan kandungan SPF minimal 15.

6. Trik Make-up
Cara lain untuk menyembunyikan flek hitam adalah dengan trik make-up. Foundation dan concealer merupakan dua produk make-up andalan yang dapat menutupi flek hitam. Gunakanlah foundation di seluruh wajah. Kemudian titik-titikanlah concealer di bagian wajah yang bernoda, lalu ratakanlah dengan jari atau brush khusus. Wajah pun jadi lebih halus tanpa noda.

Demikian Tips Hilangkan Flek Hitam di Wajah semoga bermanfaat buat anda semuanya.